Westers geloof
In de westerse wereld geloven de meesten van ons dat ons lichaam een machine is die voedsel, water en beweging nodig heeft om efficiënt te functioneren. Als er iets misgaat met de machine, schakelen we artsen of chirurgen in voor medicijnen of operaties om ons te helpen herstellen en kunnen we daarna gewoon doorgaan met ons leven.
We zijn ons er maar al te goed van bewust dat er nu meer stress in ons leven is dan ooit tevoren – ja, zelfs hier in het zonnige Spanje! Ziektes die verband houden met stress nemen steeds toe en De reguliere geneeskunde heeft geen genezing voor stress! Bovendien hebben de meeste artsen tegenwoordig niet de tijd om veel meer te doen dan alleen recepten voorschrijven. Ze komen dus nooit echt tot de kern van het probleem. Ze schrijven je alleen een pilletje voor dat je tijdelijk beter laat voelen, totdat de stress ervoor zorgt dat de ziekte weer terugkeert.
Oosters geloof
In het Oosten echter, vooral in landen als China of Japan, is de aanpak zeer anders. Mensen in deze gebieden zien het lichaam als een "energiesysteem" en niet als een machine. Deze opvatting gaat jaren terug en is zeer succesvol gebleken bij het genezen van ziekten. Ze geloven dat ziekte een disbalans of blokkade in de energiestroom is, veroorzaakt door stress, negatieve emoties of een ongezonde levensstijl.
De stressfactor
De meest voor de hand liggende manier waarop de geest het lichaam beïnvloedt, is door stress. Een goede manier om dit te illustreren is met dit voorbeeld: stel je voor dat je tandpasta uit een tube probeert te persen waarvan de dop er nog op zit. Wat gebeurt er dan? De tandpasta moet er ergens uit en als dat niet door de dop lukt, vindt hij het zwakste punt in de tube en komt daar naar buiten... Stel je nu voor dat je een tube tandpasta bent; je voelt je onder druk staan, je stressniveau stijgt, je gaat gewoon door, negeert je gevoelens, maakt geen tijd om met je angst om te gaan, en houdt al je emoties binnen met de dop er stevig op. Dus wat gebeurt er met de emotionele druk die zich in je opbouwt? Geloof me, die vindt uiteindelijk een uitweg en als die niet kan worden geuit of opgelost door door de dop te komen, vindt hij je zwakste punt en komt daar naar buiten!! Dit kan je immuunsysteem zijn, je zenuwen, je spijsverteringsstelsel, je slaappatroon, enzovoort.
Stress is op zichzelf niet goed of slecht, het is hoe We reageren op stress die het verschil maakt. Sommige mensen gaan de uitdaging aan en gaan ermee om, anderen kunnen er niet mee omgaan en het leidt tot paniek, angst of depressie. Gevoelens hebben een zeer stressvol effect op het lichaam als ze worden onderdrukt. Incidenten zoals een ruzie met een buurman, het omgaan met een zieke partner, juridische of financiële problemen moeten allemaal worden aangepakt, maar omdat de maatschappij ons niet toestaat om te schreeuwen (hoewel sommige mensen dat wel doen!), moeten onze reacties worden ingeperkt. Waar blijven al die chemicaliën die door het lichaam razen? Hoe komen ze tot uiting?
Er kunnen ook gedragsveranderingen optreden, zoals een toename van gewoontes zoals roken of drinken, plotseling in tranen uitbarsten, geen interesse meer hebben in seks, zich niet meer bekommeren om het uiterlijk, enzovoort.
Stress komt niet alleen voor op het werk – het kan op veel verschillende manieren en op allerlei momenten ontstaan. Het verlies van een partner, trouwen, je baan verliezen, verhuizen zijn voorbeelden van momenten waarop we verdriet, angst, onzekerheid of nerveuze opwinding kunnen ervaren. Emoties vernauwen de spieren en bloedvaten, verhogen de afgifte van hormonen zoals adrenaline, beïnvloeden de spijsvertering en ademhaling en verzwakken het immuunsysteem, waardoor we vatbaar worden voor ziekte en instorting.
Uiteraard kunnen we stressvolle situaties of traumatische gebeurtenissen niet altijd vermijden, maar wat we wel kunnen doen is: blikje Wat we moeten doen, is ons bewuster worden van onze gevoelens en proberen ze niet te onderdrukken of te ontkennen. Het loslaten en accepteren van onze gevoelens wanneer ze zich voordoen, is essentieel.
Penny is een gekwalificeerde Angel/Spiritueel Meesterleraar, Usui/Engelachtige Reiki Meesterleraar, Spiritueel Counselor en ITEC Holistisch Therapeut. Bezoek haar website voor meer informatie. www.pennywing.com.
